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一天吃几个鸡蛋才合适,富硒姐姐告诉你_健康频道_东方

发布日期:2020-09-19 04:32   来源:未知   阅读:

看到这里有些朋友就会发现原来鸡蛋中还有这么多的营养元素,那又有人说鸡蛋中的胆固醇太高了,老年人是想吃也不能吃啊,其实不用怕,富硒姐姐富硒鸡蛋帮你解决你的难题。

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6、6%的维生素B、8%的维生素B2。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。

但是我国有72%的地区是缺少硒元素的,缺硒人口多达9亿,所以补充硒元素还是很重要的。

鸡蛋这个名词大家一定都不陌生,现在鸡蛋已经成为了我们生活中不可或缺的食材,无论你是腰缠万贯,还是穷困潦倒都是离不开鸡蛋的,香港内部传真猛料四。那么我们先来说说鸡蛋到底都有哪些营养,为什么我们每个人都需要它呢?

而且我们每天只需要两枚富硒姐姐富硒鸡蛋就能够补充足够的硒元素,和大量的营养

最后相信大家也明白了,鸡蛋中含有大量我们身体所需的能量,鸡蛋每天吃多少并没有具体规定,但是也不要吃太多,每天2~3个就可以了。

富硒姐姐富硒鸡蛋采用有机硒肽液混合饲料饲养母鸡,生产有机硒鸡蛋,这种鸡蛋的硒含量是普通鸡蛋的7倍,脑黄金是普通鸡蛋的3倍,胆固醇缺相当于普通鸡蛋的1/2.所以年人更应该食用富硒姐姐富硒鸡蛋,因为硒元素可以预防40多种慢性疾病和200多种连带疾病,硒元素又能预防心脑血管疾病,防癌抗癌等功效。

大家感兴趣赶快去了解一下吧!!

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